杭州哈林秀王國際英語籃球訓(xùn)練營

運(yùn)球姿勢仔細(xì)觀察歐文的這個(gè)運(yùn)球動(dòng)作注意上半身和臀部的位置這個(gè)動(dòng)作的好處在于一方面能用肩膀和腿擋住右側(cè)的防守人另一方面能為之后的啟動(dòng)推進(jìn)做好準(zhǔn)備而且在身體對抗的時(shí)

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• 2019/02/26
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1.假動(dòng)作背身跨步過人這一招是訓(xùn)練師德文常用的一招兒，是一個(gè)簡單易學(xué)的假動(dòng)作過人，但是對于拍球力度有很高的要求！運(yùn)球的時(shí)候伴隨一個(gè)向后看的動(dòng)作，這是一個(gè)佯裝的假

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1.基礎(chǔ)的背后運(yùn)球過人。相對簡單的背后運(yùn)球，弱側(cè)手持球，從背后推到強(qiáng)側(cè)，然后強(qiáng)側(cè)跨步出去右手運(yùn)球突破。這個(gè)動(dòng)作的慢回放（要點(diǎn)：步要快）2.背后運(yùn)球加胯下變向。相

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今天要給大家介紹三個(gè)改善投籃的小細(xì)節(jié)一句話來說就是1.手臂貼臀部投籃出手前收回手肘靠近臀部的位置這樣做就這么幾個(gè)好處首先，降低持球點(diǎn)在投籃前手腕能在體內(nèi)借到更多

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