課程簡介
理論學(xué)習(xí)
運動解剖學(xué)、運動營養(yǎng)、營養(yǎng)規(guī)劃、運動生物力學(xué)、三大能量系統(tǒng)、健康體適能、有氧技術(shù)實戰(zhàn)方案、抗阻技術(shù)實戰(zhàn)方案、伸展技術(shù)實戰(zhàn)方案、運動處方制定。
技能訓(xùn)練
自重訓(xùn)練技術(shù)、啞鈴訓(xùn)練技術(shù)、杠鈴訓(xùn)練技術(shù)、拉力器訓(xùn)練技術(shù)、固定器械訓(xùn)練技術(shù)、中高級有氧訓(xùn)練技術(shù)、筋膜技術(shù)、主動伸展、被動伸展、PNF伸展。
身材塑造
速效減脂實戰(zhàn)、減脂秘籍、超級減脂計劃、高效增肌實戰(zhàn)、增肌秘籍、超級增肌計劃、平臺期蛻變、運動補劑、能量控制
ISFT功能訓(xùn)練
戰(zhàn)繩訓(xùn)練、BOSU波速球訓(xùn)練、能量管訓(xùn)練、藥球和壺鈴訓(xùn)練、能量包訓(xùn)練、敏捷梯訓(xùn)練、欄架訓(xùn)練、榴蓮球訓(xùn)練、平衡氣墊訓(xùn)練、懸吊訓(xùn)練、標(biāo)志碟訓(xùn)練、泡沫軸訓(xùn)練
康復(fù)訓(xùn)練
高低肩、翼狀肩胛、上交叉綜合癥、下交叉綜合癥、骨盆側(cè)傾、含胸駝背、骨盆回旋、長短腿、腰椎間盤突出、腰肌勞損、體態(tài)評估、肩頸勞損
CPR急救
心臟驟停分析、急性氣道梗阻處理、急性外傷處理、包扎技巧、骨折固定技巧、傷員救護技巧
ISFT力量體能教練
ISFT健康舉核心訓(xùn)練技術(shù),舉重技術(shù),體能技術(shù),健身技術(shù),功能力量,功能激活。訓(xùn)練水平,身體素質(zhì),身體功能,身材氣質(zhì)全面提高
AFPA私教格斗專家
實戰(zhàn)演練,格斗戰(zhàn)術(shù),格斗技術(shù),擊靶技術(shù),格斗體能,格斗私教教學(xué)
AFPA運動營養(yǎng)專家
增肌營養(yǎng),實戰(zhàn)模擬營養(yǎng)配餐方案,七大營養(yǎng)素解析,R-LABZ系列產(chǎn)品解析與營銷,運動補劑原理及使用方法,減脂剖析,各類人群指導(dǎo)方案
銷售
銷售認(rèn)知、誠心成交、客戶心理、銷售寶典、實戰(zhàn)模擬、客戶維護、銷售渠道建立
崗前培訓(xùn)
健身行業(yè)分析、面試技巧、形象管理、釋放天性、崗位職責(zé)、溝通技巧
開設(shè)班級
班級 | 開班時間 | 上課地點 | 學(xué)費 | 試聽/報名 |
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成都高級私人教練培訓(xùn)班/ 面授 | 滾動開班 | 成都溫江光華大道三段338號建信奧林匹克運動城 | 咨詢 | 報名 |