課程簡介
理論學習
運動解剖學、運動營養(yǎng)、營養(yǎng)規(guī)劃、運動生物力學、三大能量系統(tǒng)、健康體適能、有氧技術(shù)實戰(zhàn)方案、抗阻技術(shù)實戰(zhàn)方案、伸展技術(shù)實戰(zhàn)方案、運動處方制定。
技能訓(xùn)練
自重訓(xùn)練技術(shù)、啞鈴訓(xùn)練技術(shù)、杠鈴訓(xùn)練技術(shù)、拉力器訓(xùn)練技術(shù)、固定器械訓(xùn)練技術(shù)、中高級有氧訓(xùn)練技術(shù)、筋膜技術(shù)、主動伸展、被動伸展、PNF伸展。
身材塑造
速效減脂實戰(zhàn)、減脂秘籍、超級減脂計劃、高效增肌實戰(zhàn)、增肌秘籍、超級增肌計劃、平臺期蛻變、運動補劑、能量控制
ISFT功能訓(xùn)練
戰(zhàn)繩訓(xùn)練、BOSU波速球訓(xùn)練、能量管訓(xùn)練、藥球和壺鈴訓(xùn)練、能量包訓(xùn)練、敏捷梯訓(xùn)練、欄架訓(xùn)練、榴蓮球訓(xùn)練、平衡氣墊訓(xùn)練、懸吊訓(xùn)練、標志碟訓(xùn)練、泡沫軸訓(xùn)練
康復(fù)訓(xùn)練
高低肩、翼狀肩胛、上交叉綜合癥、下交叉綜合癥、骨盆側(cè)傾、含胸駝背、骨盆回旋、長短腿、腰椎間盤突出、腰肌勞損、體態(tài)評估、肩頸勞損
CPR急救
心臟驟停分析、急性氣道梗阻處理、急性外傷處理、包扎技巧、骨折固定技巧、傷員救護技巧
銷售
銷售認知、誠心成交、客戶心理、銷售寶典、實戰(zhàn)模擬、客戶維護、銷售渠道建立
崗前培訓(xùn)
健身行業(yè)分析、面試技巧、形象管理、釋放天性、崗位職責、溝通技巧
開設(shè)班級
班級 | 開班時間 | 上課地點 | 學費 | 試聽/報名 |
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