課程簡介
課程大綱
25人以內(nèi)精致小班,老師手把手指導教學,學生超過8人配助教協(xié)助指導:
初級課程10天:瑜伽歷史介紹,瑜伽呼吸,瑜伽飲食, 瑜伽熱身體位,哈他瑜伽體位上百個,瑜伽冥想(藍圖冥想,OM語音冥想,燭光冥想),清理經(jīng)絡調(diào)息法,學習瑜伽基本功入門、形體訓練,柔韌度訓練和瑜伽體位法、帶課技巧,呼吸法和理論課程
中級課程6天:學習各類特色瑜伽課程,高溫瑜伽,纖體瑜伽,陰瑜珈,辦公室瑜伽,流水瑜伽,舞韻瑜伽
高級課程15天:學習瑜伽高級課程冥想法以及理論課程,進修瑜伽輪,瑜伽球課程
考核方式
學員在完成培訓課程時,要經(jīng)過理論和實踐(能獨立嫻熟上一節(jié)會員課程)的考試,兩者成績都合格方可獲得證書??己藰藴?00分包括(理論成績45分,實踐成績45分,教學出勤10分)。
a.哈他排課考試(需獨立嫻熟上一節(jié)會員)
b.哈他瑜伽體式隨機抽查20個
c.高溫瑜伽帶課考試(需獨立完整的上一節(jié)高溫瑜伽課)
d.舞韻瑜伽
e.瑜伽輪瑜伽球體式抽查20個
f.準時出席課程,出勤率(因身體不適、意外突發(fā)情況及其他 不可抗拒等因素而缺席課程的除外)不遲到早退,保持手機關機或靜音。
以上考核通過者頒發(fā)全國通用證書
畢業(yè)技能
所學課程結業(yè)通過考核后可以熟練地掌握瑜伽基礎理論知識,完成基本體位要求,并能熟悉運用各種引導詞,具備完全自主的基礎授課教學能力。因整個課程過程中都在訓練學員的代課技巧與語音引導,所以畢業(yè)時已具備去健身房/瑜伽館代課的能力。
培訓課時:100課時線上,100課時線下
培訓學費:8800元,提前30天報名7800元;
可報名時段:白班、晚班、周末班
校區(qū)列表