廣州東方瑜伽兒童瑜伽教練班

兒童瑜伽的主要功效：

一、增強孩子的免疫系統(tǒng)，增強身體耐力、持久力和身體靈活性

二、促進骨骼形成，使骨骼發(fā)達結實

三、預防脊柱彎曲、駝背、O形腿等不良體態(tài)

四、增強肺活量、強化肺部功能，并預防感冒

五、提高智力、專注力、平穩(wěn)思緒、提高記憶力和自學學習能

六、增強自信心，培養(yǎng)良好的生活習慣

七、愉悅心情，舒緩緊張情緒，學會尊重、寬容，讓孩子性格更為活潑開朗

八、兒童瑜伽的好多動作都是以動物和植物命名，帶有一定趣味性，如眼鏡蛇式、小狗伸展式、貓伸展式、金雞獨立式、樹式等，會引起孩子興趣，做起來效果更好