白馬花園中心

課程內(nèi)容：

初級班：初步學(xué)習(xí)羽毛球基本技術(shù)和專項步法；學(xué)習(xí)基本戰(zhàn)術(shù)和基本規(guī)則、學(xué)習(xí)羽毛球運動的基本動作，如 握拍法、 發(fā)球與接發(fā)球、 高遠(yuǎn)球、 正反手挑球。

提高班：進(jìn)一步學(xué)習(xí)反手高遠(yuǎn)球、高遠(yuǎn)球、吊球、殺球、網(wǎng)前球、全場步伐的訓(xùn)練、多球訓(xùn)練等、學(xué)習(xí)一般戰(zhàn)術(shù)、比賽技巧、素質(zhì)練習(xí)，如反應(yīng)與判斷練習(xí)、速度練習(xí)、力量練習(xí)、彈跳練習(xí)等。

開課時間：

     周五下午5-7點/6-8點

     周六/周日   下午半天

課程費用：

    一對一培訓(xùn)：260元/課時/人

    一對多培訓(xùn)（4-6人）：   130元/課時/人