課程簡介
一個人的心理素質(zhì)是在先天素質(zhì)的基礎(chǔ)上,經(jīng)過后天的環(huán)境與教育的影響而逐步形成的。有的人內(nèi)心強大,有的人心思細膩,但任何一個成功的人,都必然有著出色的抗壓能力:與所有的苦難和解,伴所有的歷練成長。
課程簡介
《心理素質(zhì)》通過對每一個人的困惑進行深度心理剖析,建立起彼此連接的安全場愈,運用心理測評、生活案例、提問反饋、扮演體驗冥想、現(xiàn)場即興展示等多種通俗易懂的方式,使得場中的每一個人都可以從另一個全新的角度發(fā)現(xiàn)自己,認識自己,和解怨恨傷痛,擁抱幸??鞓?。
課程特色
1.根源出發(fā),正確認識心理問題的產(chǎn)生及背景
2.落地實際,深度剖析如何掌控情緒并學會轉(zhuǎn)化
3.塑造兩個角色,一是建立好自己的自信,二是幫助他人建立自信
課程內(nèi)容
一、自信自卑
了解自卑,建立自信
認識自卑產(chǎn)生的根源和其在現(xiàn)實生活中帶來的深層困擾,通過認識心理素質(zhì)的基本概念,習得自信的必經(jīng)途徑,在建立自信的同時幫助生活中的重要他人建立自信,與自卑人群更好地相處交往。
二、原生家庭
正確認識原生家庭,用正確的方式和心理對待
正確認識原生家庭及其對我們的影響,認識心理按鈕和內(nèi)在誓言,發(fā)現(xiàn)傷害背后我們不知道的愛,學會和原生家庭和解,學會正確的相處方式,從負面影響中走出來。
三、情緒壓力
緩解壓力,掌控情緒
了解壓力的產(chǎn)生和分類,發(fā)現(xiàn)情緒的真正來源,同時了解情緒的分類和面對情緒的自動反應(yīng),學會緩解壓力,從根源上掌控自己情緒,將負性情緒轉(zhuǎn)化為中正與積極情緒。
四、溝通表達
學會用自己和他人舒服的方式溝通表達
了解什么是溝通并掌握溝通的要素和分類,用可操作的傾聽共情黃金公式練習,避開溝通的短板,掌握一致性表達的核心要素,讓我們的溝通事半功倍直達人心。
課程收獲
1.明顯減少負面情緒,內(nèi)心略有松動,有寬容平靜的感覺
2.拓寬僵化的思維認知,嶄新的視角得以進入
3.高效發(fā)現(xiàn)自己的慣有模式
4.識別出內(nèi)在真正的核心需求
5.能更好的進行溝通表達
6.運用所學更快速達成所愿,得到較好的人際關(guān)系、親密關(guān)系,內(nèi)心更加強大。生活更加幸福
開設(shè)班級
班級 | 開班時間 | 上課地點 | 學費 | 試聽/報名 |
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西安高新校區(qū)/ 面授 | 到期開班 | 西安雁塔科技路與高新四路交匯處西北角高新大都薈6號樓C座1107-1108 | 咨詢 | 試聽 報名 |
西安未央校區(qū)/ 面授 | 到期開班 | 西安未央鳳城七路賽高廣場4號樓1404 | 咨詢 | 試聽 報名 |
貴陽校區(qū)/ 面授 | 到期開班 | 貴陽觀山湖美的財智中心C座11樓10號-11號 | 咨詢 | 試聽 報名 |
成都春熙路校區(qū)/ 面授 | 到期開班 | 成都錦江較場壩中街15號-東方廣場A座2302 | 咨詢 | 試聽 報名 |
成都火車南站校區(qū)/ 面授 | 到期開班 | 成都盛和一路88號康普雷斯A座1502 | 咨詢 | 試聽 報名 |
重慶渝北校區(qū)/ 面授 | 到期開班 | 重慶渝北龍溪街道紅錦大道86號中渝廣場3幢17-辦公10 | 咨詢 | 試聽 報名 |
重慶渝中校區(qū)/ 面授 | 到期開班 | 重慶渝中經(jīng)緯大道333號康德國際2幢30樓1號 | 咨詢 | 試聽 報名 |
武漢漢口校區(qū)/ 面授 | 到期開班 | 武漢硚口武勝路1號花樣年喜年中心10樓1018 | 咨詢 | 試聽 報名 |
武漢武昌校區(qū)/ 面授 | 到期開班 | 武漢武昌中南路中建廣場B座14A | 咨詢 | 試聽 報名 |
鄭州金水校區(qū)/ 面授 | 到期開班 | 鄭州金水花園路31號蘭德中心1208 | 咨詢 | 試聽 報名 |
濟南高新校區(qū)/ 面授 | 到期開班 | 濟南歷下草山嶺南路與草山嶺西路交叉口東約60米萬科中心A座20層 | 咨詢 | 試聽 報名 |
濟南萬達校區(qū)/ 面授 | 到期開班 | 濟南市中經(jīng)四路萬達廣場d座(廣發(fā)銀行)1501(電梯15b) | 咨詢 | 試聽 報名 |
合肥蜀山校區(qū)/ 面授 | 到期開班 | 合肥蜀山華地金融中心B座1106室 | 咨詢 | 試聽 報名 |
杭州近江校區(qū)/ 面授 | 到期開班 | 杭州上城婺江路217號近江時代大廈B座602室 | 咨詢 | 試聽 報名 |
杭州西湖校區(qū)/ 面授 | 到期開班 | 杭州西湖文二路華星發(fā)展大廈B座4樓415 | 咨詢 | 試聽 報名 |
南京建鄴校區(qū)/ 面授 | 到期開班 | 南京建鄴應(yīng)天大街888號金鷹世界A座12樓 | 咨詢 | 試聽 報名 |