全日制零基礎(chǔ)瑜伽培訓(xùn)哪里有學(xué)?
全日制零基礎(chǔ)瑜伽培訓(xùn)哪里有學(xué)?
課程名稱:全日制零基礎(chǔ)初中高瑜伽教練
課程分類: 瑜伽培訓(xùn)
適合對象:零基礎(chǔ)學(xué)員、瑜伽愛好者
上課地點(diǎn):
【上海同濟(jì)校區(qū)】 上海市楊浦區(qū)同濟(jì)聯(lián)合廣場C樓5樓
【上海虹橋校區(qū)】 上海市青浦區(qū)盈港東路6433號B棟2樓
【北京朝陽校區(qū)】 北京市朝陽區(qū)西大望路27號C3棟2層
開班日期:每周開班
課程簡介:
培訓(xùn)時(shí)間:6周
畢業(yè)證書:頒發(fā)全美瑜伽聯(lián)盟RYT200教練資格證書
上課時(shí)間:周一至周五(9:30 - 17:30)
課程權(quán)益:免費(fèi)住宿贈送教程推薦就業(yè)
授課內(nèi)容:
一、什么是瑜伽
二、瑜伽的起源與發(fā)展
三、瑜伽的分類
四、瑜伽的三脈七輪
五、瑜伽的醫(yī)學(xué)解剖學(xué)
1、結(jié)締組織
2、活動平面
3、運(yùn)動系統(tǒng)
4、人體解剖圖
六、瑜伽營養(yǎng)學(xué)
瑜伽實(shí)踐篇:
一、瑜伽體式介紹和練習(xí)時(shí)注意事項(xiàng)
二、瑜伽的坐姿
三、瑜伽手印
四、 凝視點(diǎn)
五、瑜伽的呼吸法
六、瑜伽的調(diào)息法
七、收束法、清潔法
八、瑜伽冥想
瑜伽課程部分:
一、山式站姿
二、拜日式熱身(經(jīng)典拜日、拜日A、拜日B)
三、體式
四、六種特色瑜伽課程
五、瑜伽的休息術(shù)
六、瑜伽的課程組織編排
七、運(yùn)動損傷與處理
八、瑜伽老師職業(yè)指南
九、瑜伽經(jīng)與梵文唱誦
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