兒童注意力不集中怎么改善？

“孩子注意力不集中”已成為許多父母關(guān)注的問(wèn)題，專家根據(jù)多年的跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)孩子的這種不良癥狀與孩子的健康狀況、個(gè)性及家庭環(huán)境有關(guān)。因此，當(dāng)孩子出現(xiàn)注意力不集中的情況時(shí)，父母要從孩子的健康狀況、個(gè)性特征等幾個(gè)方面入手，同時(shí)營(yíng)造和諧的家庭環(huán)境，來(lái)糾正孩子的不良習(xí)慣。

孩子的注意力不集中，通常表現(xiàn)為兩種情況：一是孩子的注意力飄浮不定，經(jīng)常轉(zhuǎn)移目標(biāo);二是孩子表現(xiàn)出心不在焉的樣子，常沉浸在自己的白日夢(mèng)里而忘記眼前的事情，這其實(shí)不是孩子的注意力不集中，而是將注意力放錯(cuò)了位置。對(duì)于以上兩種情況，父母只要耐心地糾正，并幫助孩子將心事轉(zhuǎn)移到主要的事情上來(lái)，就會(huì)起到很好的改善效果。

孩子如果出現(xiàn)饑餓、睡眠不足等現(xiàn)象，也會(huì)導(dǎo)致注意力不集中。

如果孩子的感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)，也會(huì)導(dǎo)致注意力不集中。

孩子如果食入含有過(guò)多咖啡因的食物，也會(huì)導(dǎo)致注意力不集中。

孩子如果有聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)障礙，或貧血、鉛中毒等疾病，就會(huì)導(dǎo)致注意力不集中。

如果外界環(huán)境混亂、嘈雜、干擾過(guò)多，也會(huì)導(dǎo)致孩子的注意力不集中。

父母如果對(duì)孩子寵愛(ài)過(guò)分，或?yàn)楹⒆淤I的玩具過(guò)多，或使孩子的社交頻過(guò)于繁，也會(huì)導(dǎo)致孩子注意力不集中。

為了培養(yǎng)孩子的注意力，父母可以為孩子設(shè)置一個(gè)特定的游戲角落，將環(huán)境收拾得有條不紊，來(lái)促使孩子注意力集中。孩子玩游戲時(shí)會(huì)全身心投入，這樣正好培養(yǎng)了孩子聚精會(huì)神的習(xí)慣，此時(shí)父母也不要輕易打擾、干涉和打斷孩子的注意力。此外，父母也不宜為孩子同時(shí)買太多的玩具或圖書(shū)，這樣會(huì)使孩子顧此失彼，不知所措，從而擾亂了孩子的注意力。在日常生活中，父母也應(yīng)以身作則，在孩子的心目中樹(shù)立起一個(gè)做事專心、堅(jiān)持、耐心的榜樣。

(1)父母首先要把讓孩子學(xué)習(xí)的東西，采取分段的形式來(lái)學(xué)，每段時(shí)間不超過(guò)10分鐘，中間要休息一會(huì)，或唱唱歌，跳跳舞等，輕松地休息一下。

(2)注意力不集中也有可能是感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)造成的，可以先不依靠藥物，而是接受行為訓(xùn)練。如果必須要使用藥物時(shí)，父母應(yīng)該先帶孩子到大一些的精神衛(wèi)生研究所或兒童醫(yī)院作檢查，由醫(yī)生來(lái)決定是否必須用藥，不要隨便聽(tīng)信他人或廣告。

(3)當(dāng)父母發(fā)現(xiàn)孩子的表現(xiàn)較好時(shí)，就要大力表?yè)P(yáng)，鼓勵(lì)孩子，增強(qiáng)其自信心。